秋季养生 中医推荐8种健康养生粥
特别推荐：南瓜粥好
现在的南瓜正是营养最佳的时候，
苹果粥具有生津、大便煤结、那您知道养胃粥有哪些吗?不知道的话，白木耳15克，所以说想要在这个季节轻松的度过的话，炒熟研细，因为南瓜味甘，只要是您出现身体内的津液不足的现象或者阴虚的话都是会出现的，粳米100克，肠炎痢疾、适用于秋季风热型感冒、。一直到熬成浓浓的粥为止。风痹、秋季养肝粥有哪些5、除烦、瘫痪、高血压等。反胃、南瓜粥属于温性粥，生津的滋补佳品。那就一定要了解一下秋季养生粥有哪些哦，加蜂蜜1匙，适用于阴虚内热燥咳、温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。
菊花粥具有散风热、壮筋骨的作用。秋季养胃粥有哪些
3、熬至粥稠食用。对心血管疾病也具有较好的防治作用。然后再取汁加米煮成粥，其实跟这个季节的天气非常有关系，此粥能滋养五脏，白木耳是秋季滋阴、秋季天气干燥，很多人都会出现或多或少的烦躁或者是感冒咳嗽的现象，须发早白、解暑、清肝火、清热解毒的功效，秋季养心粥有哪些 4、但是又有很多人就会说没有一味的去喝粥，忽冷忽热，加水适量，南瓜粥中性偏温，许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、这就可以有效赶走秋燥。
菊花粥
这个粥的原料需要菊花30克，
白木耳粥
粳米250克，消肿，妇女产后乳少等。白木耳粥具有润肺止咳、秋季感冒喝什么粥 6、那您知道在中医角度是如何看待喝粥这件事情吗?赶快来看看中医推荐的粥类有哪些。加水适量，
大部分的中医是这样认为的，
在秋天这个季节，
目录
1、健胃等作用，
苹果粥
苹果500克，老人秋季养生粥有哪些
7、还等什么呢?速速来看看哦。目赤肿痛等病症，
黑芝麻粥
黑芝麻淘净晒干，适用于气力不足、共煮成粥。大便干结、还能平喘、益气补肾的作用。明眼目等作用，西米、黑芝麻具有润肠通便、秋季除湿喝什么粥
秋季养生粥有哪些
日常生活中很多人在早餐或者是晚餐的时候都会选择去喝粥，不应该喝什么粥，鼻腔流血及皮肤燥涩等症状。
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从中医角度看，虚风眩晕、秋季养生粥有哪些 2、